Sữa cho bà bầu

  • Lọc theo
  • Sắp xếp

Sữa cho bà bầu

Uống sữa bầu giúp phụ nữ mang thai bổ sung đầy đủ các loại vitamin, dưỡng chất và khoáng chất quan trọng để đảm bảo sức khoẻ trong suốt quá trình mang thai. Tuy nhiên, trong thời gian sử dụng, các mẹ bầu cũng cần phải tìm hiểu và lựa chọn thật kỹ các sản phẩm chính hãng để đảm bảo chất lượng.

1. Lợi ích của sữa bầu 

Sữa là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu đối với sự phát triển của cả mẹ bầu cũng như thai nhi. Việc uống sữa bầu sẽ mang đến nhiều lợi ích như:

sữa bầu 1

  • Bổ sung canxi: để hạn chế nguy cơ mắc bệnh loãng xương, xương mỏng hoặc xương dễ bị gãy ở mẹ sau sinh thì trong quá trình mang thai, các mẹ bầu cần khoảng 50-330mg canxi để hỗ trợ sự phát triển cho thai nhi. Do đó, phụ nữ mang thai cần bổ sung khoảng 3-4 ly sữa mỗi ngày để đáp ứng lượng canxi cần thiết.
  • Cung cấp protein: trong quá trình mang thai ở phụ nữ, protein sẽ là chất dinh dưỡng cần thiết giúp các tế bào phát triển khoẻ mạnh. Đặc biệt, protein trong sữa được đánh giá là loại protein hoàn chỉnh nhờ chứa tất cả các axit amin cần thiết để cơ thể có thể hoạt động tốt nhất. Trong thời kỳ mang thai, lượng protein cần hấp thụ sẽ lên khoảng 1,1gram trên mỗi cân nặng, vì vậy, các mẹ cần uống 3 ly sữa ít béo để có thể đáp ứng được nhu cầu trên.
  • Bổ sung vitamin D: ngoài việc bổ sung canxi thì mẹ bầu cũng phải bổ sung đủ lượng vitamin D để hấp thụ đủ lượng khoáng chất cần thiết. Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, tránh nhiễm trùng, ngăn ngừa còi xương ở trẻ sơ sinh. Theo đó, khi mang thai, các mẹ bầu cần nạp đủ 600 IU vitamin D mỗi ngày.

2. Những lưu ý cần biết khi uống sữa bầu

Ngay khi biết tin có thai, các mẹ bầu đã có thể bắt đầu sử dụng sữa bầu, nhất là ở giai đoạn tuần thứ 4 của thai nhi. Ở giai đoạn này, thai nhi cần bổ sung đủ lượng sữa cần thiết để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho phục vụ cho quá trình phát triển về xương, não và răng. Cũng theo các chuyên gia, thời điểm tốt nhất để uống sữa bầu chính là trước khi mang thai.

sữa bầu 2

Mỗi ngày các mẹ bầu cần bổ sung khoảng 3 ly sữa ít béo/không béo mỗi ngày. Tất nhiên, việc lựa chọn loại sữa phù hợp sẽ phụ thuộc vào cơ thể và tình trạng dinh dưỡng của mẹ bầu. Nhiều mẹ bầu băn khoăn không biết nên chọn sữa tươi hay sữa bầu vì không biết loại nào sẽ tốt hơn. Tuy nhiên, vì sữa bầu được sản xuất để phục vụ riêng cho các mẹ mang thai nên trong sữa sẽ có chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng cũng như các khoáng chất cần thiết.

Ngoài bổ sung sữa trong thời kỳ mang thai thì các mẹ bầu cần chú trọng đến chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé.

3. Các loại sữa bầu tốt nhất hiện nay

Thị trường sữa cho mẹ bầu hiện nay vô cùng đa dạng, các thương hiệu sản xuất sẽ nghiên cứu và cho ra đời những dòng sản phẩm khác nhau với mức giá thành phù hợp nhất. Trong quá trình lựa chọn sữa bầu để uống, người dùng cần chú ý đến nguồn gốc, xuất xứ, hạn sử dụng của sản phẩm và mức giá thành tương ứng với điều kiện kinh tế.

sữa bầu 3

Một số loại sữa bầu phổ biến và được ưa chuộng trên thị trường hiện nay có thể kể đến như sữa bầu XO, sữa bầu Matilia, sữa Similac Mom, sữa bầu Morinaga, sữa Nuti Enplus, sữa Enfamama,… Với các mẹ lần đầu uống sữa bầu thì có thể mua hộp nhỏ để uống thử, tránh mua hộp to nhưng lại không thích sẽ gây lãng phí.

4. Địa chỉ cung cấp các loại sữa bầu chính hãng

Sữa bầu là dòng sản phẩm phổ biến trên thị trường hiện nay, vì vậy, có rất nhiều đơn vị cung cấp mà các mẹ bầu có thể tham khảo. Trong đó, Hakumi.vn  trang bán hàng trực tuyến phục vụ nhu cầu sử dụng của người dùng 24/7 với các sản phẩm dành cho mẹ và bé chính hãng, chất lượng, đa dạng hương vị cho các mẹ lựa chọn.